冠病指南
更新于2022年8月29日
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| 看过医生，做过PCR，检测呈阳性 （在哪里？） | 看过医生*，做过ART，检测呈阳性 |
在快速检测中心ART检测呈阳性 （在哪里？） |
自行检测ART呈阳性 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 病假 | 直到出康复设施 | 通常5天 | 通常5天 | 没有 | 没有 |
| 3 个免费ART（在哪里？） | 有 | 有 | 有 | 有 | 没有 |
| 远程医疗 | 免费。卫生部将致电。 | 免费。卫生部将致电。 | 没有 | 没有 | 没有 |
| 提交ART | 遵循康复设施建议 | 如果您想在第 4-6 天结束隔离才需要 | 不用 | 不用 | 不用 |
| 热线 | 康复设施 或 居家康复伙伴：6874 4939 | 居家康复伙伴 | 6916 0190 | 6916 0190 | 6916 0190 |
| Recovery HealthCert（康复证明），用于豁免 RRT/PET/VDS | 通过 Singpass 从 Notarise 获取 | 没有 | |||
| 将记入每日病例 | 是 | 是 | 是 | 是 | 不会 |
| 方案 1 - 康复设施 | 方案 1 - 居家康复 | 方案 2 - 基层医疗 | 方案 2 - 专人监督快检 | 方案 2 | |
密切接触者将不会收到健康风险通知（HRN，方案3）。
*从7月1日2022年起，出现呼吸道症状的病患到公共卫生防范诊所（PHPC）和综合诊疗所（polyclinic）看病，医药费将恢复至疫情前水平（不再是5-10元）。按照冠病医疗方案2居家康复的低风险冠病患者寻求远程医疗时，将不再享有津贴。 但高风险或出现严重症状的病患根据医疗方案1则继续获得享有津贴的远程医疗。 接种了疫苗的新加坡公民、永久居民和长期准证者，若无需住院需支付紧急费用。其中需住院的病患则继续获得全额补贴。
| 日常ART | 有症状吗？ | 需要家中隔离吗？ | |
|---|---|---|---|
| 第一天 | 官方ART阳性（两条） | 需要 | |
| 第二至三天 | 隔离，不必检验 | 需要 | |
| 第四至六天 | 阳性（两条） | 需要 | |
| 无检测 | |||
| 阴性（一条） | 有 | 可以出门，但应该在家多休息，减少社交活动 | |
| 没有 | 可以照常出门 | ||
| 第七天 | 阳性（两条） | 中午后可以出门，但应该减少社交活动 | |
| 无检测 | |||
| 阴性（一条） | 有 | 可以出门，但应该在家多休息，减少社交活动. | |
| 没有 | 可以照常出门 |
非官方文件。翻译自英文版。英文版来自：Julien
冠病医疗方案（8月29日 更新）
方案1：身体不适
- 请保持冷静。您无需急着前往急诊室做检测。
- 您可乘坐私人交通工具（例如私招车）前往诊所，或上网求诊。医生为您诊断后会告知您下一步。
轻微症状（如发烧、咳嗽、喉咙痛等）的低风险人士：
- 医生会通过快速抗原检测（ART）为您检测。
- 阳性：请参照方案2。
- 如果您需要抗原快速检测仪，您可到附近的抗原快速检测仪自动派发机领取。之后，请您马上回家隔离。
- 您将在收到阳性结果通知后24小时内收到一条短信。
病情严重或属于高风险群体：
- 医生会通过快速抗原检测（ART）和聚合酶链式反应检测（PCR）为您检测。
- 对于有严重症状（例如胸口疼痛、呼吸急促、长时间发烧）的患者，医生将会把您送往医院诊治。
- 在等待检测结果时，请立即回家进行自我隔离。
- 阳性：卫生部将与您联系。如果评估合适，您可以家中康复。如果不合适，您将被送往隔离设施。
卫生部建议以下检测呈阳性的人士即便身体状况良好也应该去看医生：
- 3岁以下的孩童
- 70岁及以上的年长者
- 孕妇
- 以下人士：
- 需要洗肾（dialysis）
- 患有HIV 或 艾滋病（AIDS）
- 动过器官移植手术
- 癌症病患 或 癌症康复者
- 有免疫缺陷 或 服用抑制免疫系统的药物
- 在过去 6 个月内因心脏、肺、肾脏、肝脏或大脑的疾病而需要住院
- 12岁以下的孩童：
- 有任何影响心脏、肺或大脑的先天性疾病或生长障碍
- 有糖尿病或高血压
以上患者请乘坐私人交通工具前往诊所。
方案2：健康状况良好，检测呈阳性，或医生评估您的病情轻微
- 在家中自我隔离72小时
- 72小时后，您可以进行自我检测
- 阴性：可以恢复正常活动
- 阳性：继续自我隔离。
- 您可以每日重复检测直到您获得阴性结果，才恢复正常活动。
- 您也可以等到
- 第7天（完成接种疫苗的人或12岁以下的儿童）
- 第14天（未完成接种疫苗且12岁以上的人）
- 中午12点之后，无需测试，恢复正常活动。
取自covid.gov.sg再自行翻译。
常见问题
8月29日更新
- 餐饮人员处理食物时仍需戴口罩。
- 医院与疗养院9月起允许两名访客床边陪病患。访客须遵守医院和疗养院制定的规定。访客也须遵守医院探访时间。疗养院则限制在1小时。
- 未接种疫苗者入境无需鲜活的入境批准，免居家通知（SHN），但行前两天内需获得阴性检测证明。短期访客需购买冠病旅游保险。工作证件持有者须接种冠病疫苗。
7月更新
- 社交聚会、堂食和家庭访客人数不再设限。不论是否有戴口罩，民众在室内或户外都不必保持安全距离。
- 所有雇员也可返回工作场所上班。
- 公众在进入宗教场所、购物商场和超市等场所时，不必使用“合力追踪”（TraceTogether）登记。
- 超过1000人出席的大型活动也不再受场地容量限制。
- 虽然居家办公不再是公共卫生需求，但政府仍鼓励雇主永久保留灵活工作安排，如远程办公以及错开工作时间。
- 至于边境措施方面，完成疫苗接种者通过航空或海路入境我国，出发前无须做行前检测。新马跨境公共巴士和德士服务也已恢复。
- 访客在跳舞的夜间场所将不再受到人数限制，访客入场前也不必出示阴性抗原快速检测结果。不过，疫苗接种差异化安全管理措施仍继续实行。
基础免疫接种：
- 2剂 信使核糖核酸 (mRNA) （辉瑞 Pfizer 或 莫德纳 Moderna）；
- 3剂 科兴 (Sinovac) 或 国药 (Sinopharm)；
- 1剂 强生 (Johnson & Johnson) ；或
- 2剂 阿斯利康 (AstraZeneca), Covishield, Covaxin 或 Novavax
鼓励5-12岁的孩童（但无需）完成基础免疫接种并接种追加剂。
已完成基础免疫接种：12岁或以上人士请在完成基础免疫接种后5个月至270天内接种追加剂（例：1剂 mRNA 或 2剂 科兴）。
- 如果您受感染，您可在康复后一个月接种追加剂，但专家建议在三个月后才接种。
已完成基础免疫接种 + 1剂追加剂: 无需第二追加剂
- 鼓励60岁以上年长人士；和
- 有慢性病且18岁以上的人士接种。无需医生报告。
- 开放给50-59岁人士。无需预约。
- 在SASH诊所完成检测。
- 完成此表格。
- 属高风险群体的冠病患者会获得在社区康复设施隔离的优先权。
- 您无法选择隔离设施的地点。
- 申请及批核过程需至少24小时，期间您仍需暂于家中进行隔离。
- 如果您选择自行付费去酒店，您应该与酒店确认他们是否接受冠病患者。
根据Zoe App 研究的数据，排名前几位的冠病症状是：
- 喉咙痛 - 58% 的人报告
- 头痛 - 49%
- 鼻塞 - 40%
- 咳嗽无痰 - 40%
- 流鼻涕 - 40%
- 咳痰 - 37%
- 声音嘶哑 - 35%
- 打喷嚏 - 32%
- 疲劳 - 27%
- 肌肉疼痛/疼痛 - 25%
- 头晕目眩 - 18%
- 颈部腺体肿胀 - 15%
- 眼睛酸痛 - 14%
- 胸痛 - 13%
- 发烧 - 13%
- 发冷 - 12%
- 气短 - 11%
- 耳痛 - 11%
- 嗅觉丧失 - 10%
HealthHub > 左上角三条线的图案 > Personal Health > Lab Test Results > Covid-19 Testing (PCR)
Not detected = 阴性
Detected = "阳性"
CT 值有可能被标识为 "target" 或 "gene"
CT值越低者越具感染力。CT值高于25者被视为不具感染力。如果您的 PCR CT值 高于25，您的ART将显示阴性结果。
有些实验室不会将CT值随检查结果附上。
如果您在同一期间与家人受感染，您无需担心您们会再度传给对方。
从2021年11月1日至2022年3月25日，新加坡共发现8 845例再感染病例。 绝大多数再感染病例是轻度的，其中1例需要入住 ICU，2例死亡。 大多数再感染病例年龄在60岁以下。 源自：MOH
初次感染和再感染之间的时间各不相同，平均约为300天。 源自：ChannelNewsAsia
那些在2022年1月至4月受感染的人，再次感染的概率是从未感染过冠病的人的 3%（注意：这并不意味着再次感染的概率为 3%！）。 对于2021年被德尔塔（Delta）毒株感染的人，这比例则是20%。源自：海峡时报
需要。即使在接种第一剂冠病疫苗后短期内感染冠状病毒，第一剂疫苗并不会失效；但因病人于感染冠状病毒前仍未完成两剂疫苗接种，确诊90天后仍需接种第二剂冠病疫苗，才算完成接种。
卫生部会向冠病检测为阴性或已康复人士确诊后的90天发出接种疫苗或追加剂的简讯通知。
家长也可携同已康复子女在确诊90天后不经提前预约，逢星期一至四晚上7点前，到儿童疫苗接种中心接种疫苗。当然在无预约下等待时间会较长，请耐心等候。
已康复的成年人士也可在确诊90天后不经预约，到就近疫苗接种中心接种疫苗或追加剂。
其他资讯
MOM Advisory on Work and Leave Arrangements for Employees Who Test Positive for COVID-19
Do not return to the workplace if under self-isolation. You should be allowed to work from home if you are physically well. If working from home is not possible, employers should treat the period of absence as paid sick leave without requiring a MC.
If you have been given a 5-day MC by a doctor, it should also be treated as paid sick leave.
go.gov.sg/advisory-art-positive
MC not required for students who test positive for Covid-19
National Care Hotline: 1800-202-6868 (8am-12am daily)
Mental Well-being
- Fei Yue’s Online Counselling Services
- Institute of Mental Health’s Mental Health Helpline (6389-2222) (24h)
- Samaritans of Singapore (1-767) (24h)
- Silver Ribbon Singapore (6385-3714)
- Tinkle Friend (1800-274-4788
- Community Health Assessment Team (6493-6500/1)
Marital and parenting issues
- Community Psychology Hub’s Online Counselling platform
Violence or abuse
- Big Love Child Protection Specialist Centre (6445-0400)
- HEART @ Fei Yue Child Protection Specialist Centre (6819-9170)
- PAVE Integrated Services for Individual and Family Protection (6555-0390)
- Project StART (6476-1482)
- TRANS SAFE Centre (6449-9088)
Counselling
- TOUCHline (Counselling) (1800 377 2252)
- TOUCH Care Line (for seniors, caregivers) (6804-6555)
- Care Corner Counselling Centre (1800-353-5800)
For other Helplines and mental health-related support
- go.gov.sg/hotlines (BELLE, Beyond the Label helpbot)
- www.msf.gov.sg/Pages/Contact-Us.aspx
- mindline.sg
- My Mental Health
Special needs caregivers: If you need emotional support, you can speak to CaringSG via WhatsApp (8023 3150)
- 请自我隔离在房间中。最理想（非必要）是在有附属厕所的房间。
- 打开窗户保持窗户并开风扇，保持房间空气流通。
- 每日量体温，心率及血氧饱和度(SpO2)。
- 如须离开房间，请带上口罩。
- 如须打开房门拿物品，确保无人在房门外，勿与他人交谈。
- 冠病确诊人士及在三个月内康复的人士可共享房间。
食：您可在隔离的房间用自己的餐具进食。家人可在您进食后帮您清洗碗筷。
衣: 您可把须清洗的衣服放在袋里，放在房门外。家人的衣服可与您的一同清洗，但家人应直接把您的衣服倒进洗衣机；避免直接触碰到您的衣服。
若您隔离在没有附属厕所的房间：
- 请分配一个厕所专为冠病确诊的家庭成员所使用，其余没有确诊的家庭成员则使用另一个厕所。
- 若家中只有一个厕所，则在每次使用后消毒。
- 冲厕前请先盖好马桶。
